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Uno de los mejores superalimentos

febrero 20, 2019

Uno de los mejores superalimentos

Este superalimento color verde tiene más beneficios de los que crees. En lo personal es uno de mis favoritos, ¿sabes por qué?.

Aquí te platico algunos puntos que he tomado mucho en cuenta para consumirla.

 

#1 Contiene 55g de proteína por cada 100 g. Así que es un buen punto cuando necesito consumir más proteína vegana y busco mejorar mi fuerza muscular. 

 

#2 Tiene una alta concentración de nutrientes. Es especialmente eficaz en casos de anemia y de hecho gracias al gran nivel de hierro que contiene es recomendada para la desmineralización y agotamiento.

#3 Desintoxica y purifica el organismo así como a la eliminación de toxinas.

#4 Es un alimento bajo en grasas por lo que si estas dentro de un régimen para adelgazar, este puede ser un gran aliado.

 #5 Es muy fácil de consumir, yo la preparo en licuado y la verdad es que queda muy rico, a pesar de que tiene un sabor fuerte, una vez combinada tiene un sabor buenísimo, además te toma menos de 10 minutos preparar este licuado.

¿Qué necesitas? 

1 cucharada de SPIRULINA en polvo de @raicesdelhuerto, aquí te dejo la liga para ver su información. 
1/2 plátano
1 vaso de bebida de coco o almendra
*Stevia o jarabe de agave opcional para endulzar

 

 

Por: ANA FER :)