ANTI-ESTRÉS: Ideas para relajarse en casa

agosto 04, 2021

A muchos de nosotros la situación que vivimos nos tiene estresados, que si el trabajo, los niños, el cubrebocas, en fin, hoy te pasamos algunas actividades que puedes hacer si pasas mucho tiempo en casa y que te pueden ayudar a relajarte.

#1 TOMA UN BAÑO DE AGUA CALIENTE

Es súper reconfortante y es una terapia muy relajante.

#2 ESCUCHA NUEVOS PODCAST, a nosotras nos encantan todos los episodios de 
" Se regalan dudas" https://www.seregalandudas.com/ "

#3 DESCONECTARSE DE LAS REDES SOCIALES creemos que ayuda bastante hacerlo y en vez de eso hacer actividades en casa como cantar, dibujar o bailar. ¡Inténtalo!

#4 HACER YOGA/ MEDITAR ideal cuando te sientas estresada o ansiosa.

#5 LECTURAS POSITIVAS Y MOTIVADORAS Enfoca tu atención en temas que te motiven a mejorar, que te pongan de buenas y que sirvan de crecimiento.personal.

#6 AUTOMASAJE Y MASCARILLAS Nunca está de más consentirse un poquito o mucho!! Qué tal un automasaje lleno de velas aromáticas o ponerte tu mascarilla casera favorita?

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