Bonito día!!! Esta rutina va a activar todos tus órganos vitales, te va a ayudar a tener una mejor concentración y a mejorar tu salud en general en sólo diez minutos por día! El saludo al sol (Surya Namaskara), es una secuencia de 12 poderosas posiciones del hatha yoga. Estas posiciones se dice que tienen un impacto positivo en todo tu cuerpo y mente. Intenta hacerlo en un lugar tranquilo y al amanecer (con la salida del sol).
