enero 05, 2015
Detox 2015
Cuida tu cuerpo es tu principal aliado en temas de salud, después de revisar varios detox les comparto el que a mi me pareció mejor es uno de los más famosos mundialmente, no soy partidaria de hacer detox todo el tiempo sin embargo creo que los necesitamos regularmente, más después de estas fechas donde comimos la mayoría mucho más de lo permitido.
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diciembre 22, 2014
Decidí cambiar mis hábitos alimenticios. Voy a resumir los cambios que hice en mi alacena, no tienes que exagerar y jamás volver a probar nada de la calle, simplemente puedes usar el 80-20 que funciona muy bien: 80% de las veces sé saludable y 20 % cumple tus antojos, si vas a una fiesta come como todos, no te tienes que estar matando de hambre para que tu cuerpo funcione.
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